啰嗦，跳下礁石，来到自家小师弟身边，将他一把提起，就是要进行练习。
“等等！”
此言一出，只见方言明不断吞咽着口水，颇有些心虚的瞅着面前这块巨大的礁石。
“师姐，我们不会是？”他颤颤巍巍的问出口。
梅超风似笑非笑的点点头，不再理会。身子轻轻一提，脚步略一借力，两人不徐不疾的落在了礁石上面。
在雪花的浸染下，那石头表面是光滑异常，刚被扔下的方言明是努力扒着身子，却也止不住下落势头。
“师姐！好师姐！要掉下去了！”他只得是扯着嗓子求救。
梅超风噗嗤一笑，莲步款款，三两步间走到自家小师弟身边，拉住他的衣服。
轻松将方言明提起，抽出手拉住他的臂膀，两人开始正式练习起来。
“小师弟，现在，先随我学习那吐息之法。静心感受，这一呼一吸之间，能助你快速稳定心神。”
不消片刻，方言明已是将那吐息之法学的个七七八八了。
梅超风不由得在心底又赞叹了声他的天赋，继续教习起来。
“小师弟，现在我教你这动桩之法。这所谓动桩，便是那目随心动，身随势动。”
“此意为眼观六路，耳听八方，心注如一。身随势动，乃据实而行，双腿立定。”
讲完，她也不管方言明到底明白没有，直接松开了手，轻盈的后退两步。
随即，只见小娃神色慌张，手脚开始胡乱扑腾，在那光滑的石面上晃动片刻之后，便啪嗒一声扑倒在地，身子再次向海滩滑去。
“哎呦！哎呦！师姐！救命！”
凄惨的求救声又响起了。
方言明眼看着自家师姐没有任何动作，两人间的距离有越来越远，只能是任命一般的闭上眼睛。
突然，他感受到下落之势停止，睁开双眼，梅超风嘴角噙笑的俏脸浮现，不过，任谁都能从其中瞅出幸灾乐祸的意味。
礁石上，小娃搓搓自己被蹭的通红的手掌，欲哭无泪的说：“三师姐！不带你这样的！”
“好啦！我这不是以为小师弟你天赋异禀，听过就会么！不疼不疼哦！师姐给你吹吹！”噗嗤一笑，梅超风安慰了一番可怜兮兮的小娃。
许是作弄够了自家小师弟，她开始认真教习。
只见梅超风双腿微分，双臂下垂，脚步站定，身子随着那海风微微摆动，一呼一吸，一静一动之间，似与天地相合，特殊意境发散。
“小师弟，这动桩，诀窍，便在静动二字！脚步为静，身形为动！”
“随心而动，随实而动，随势而动。好好感受我等所处之地，随之不断调整，如此，才能安稳的站立于这礁石之上。”
眼睛微眯，全神贯注，方言明认真观察一番自家师姐的动作。片刻之后，他闭上双目，心神放空，耳朵轻动，似在听那风声，海声，万物声。
突然，
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