训练场的魔鬼教官，好好的训练一下金秀路等人。
对于节目组的安排，金昱范当然没有意见，别说没有意见，相反还是全力赞成和支持节目组的安排。要知道金昱范很快就要去美国拍摄《末日之战》，而金昱范在这部电影当中的身份，就是美军驻韩基地的一名特殊部队的队长，然后保护着男主角布拉德?皮特满世界的寻找解药，作为一名军队的精英，金昱范现在确实是需要时间恢复自己的军事技能，而《真正的男人》节目组这样的安排，对金昱范个人而言，是最适合不过的，甚至是金昱范目前最需要的地方。
一周的时间下来，当金昱范满身疲惫坐上了卢赫的车，离开军影向着首尔的方向赶回去，金昱范就闭上眼睛开始回忆这一周的地狱式的疯狂训练。
一周时间下来，金昱范完全是玩了命，用最恐怖的训练方式，加速恢复自己的军事技能。现在，金昱范不敢说自己各方面都恢复到了当年的花郎大队的情况，这是不可能的事，毕竟现在金昱范无事可做，也处于绝对安全的情况下，而不像花郎大队时期，时时刻刻绷紧神经，因为一个不小心就会真的长埋深山之中。
但无所谓，对于金昱范而言，目前的一周地狱式的训练，效果还是十分明显的，金昱范的军事技能和各方面的习惯等等，都恢复了过来，参加《末日之战》这部电影的拍摄，去饰演一个美军驻韩基地的特殊部队的队长，这完全是没有任何问题。
金昱范满意，《真正的男人》节目组也满意了，金昱范一周的训练量，因为是地狱式的训练，基本上不需要任何剪切，每一分一秒在《真正的男人》节目组看来，那都是非常精彩的时刻，尤其还是真实的。
金昱范一周录制下来的内容，基本上不需要剪切，然后剪切穿插到金秀路等人大部队的录制当中，很容易凑出一集。按照这一周录制的播送量，足足支撑金昱范半年时间不来参加《真正的男人》的录制了。
没办法，金昱范可是大家公认的收视率，就算一个综艺节目再王牌，人气再高和影响力最大，但有金昱范和没有金昱范，这完全就是两个巨大的差距，没看见MBC的《我们结婚了》节目组，好几年了还是死皮赖脸的不让金昱范和BOA下车，不就是因为金昱范和BOA的存在，可以让《我们结婚了》这个节目的受关注提升至少一半，收视率也会提升10个百分点。
所以，《真正的男人》节目组才会疯狂的录制金昱范的播送量，甚至准备一刀不剪的播放出来，不在乎金昱范是不是单独录制，没有跟金秀路等大部队的人在一起，这都无所谓，反正只要金昱范在，有画面和内容出现在每一期的《真正的男人》，那就足够了。
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