年。
“娘，我回来了。”只见一个五岁左右的小女孩飞快的从院墙外翻进。自从练体后，宁馨的身体越来越灵活，攀爬跳跃均不在话下。
“好了，知道你回来了，看过来休息一下。”
“娘，我觉得现在我这样练着好像没什么作用了，你说我是不是该进入第二层了呀？”
“修炼一途需知欲速则不达，不可过于心急。”
“娘，我知道的，我都这样好长一段时间了。你快帮我看看第二层是怎么样的嘛，如果不能练，我就继续练第一层就是了。”
“娘，真是服了你了。”
很快，罗静就将练体第二层给了宁馨。
“娘，这练体第二层怎么是这样啊？怎么只有一道法诀。”
“这应该是让你在练完第一层的时候，运用这个法诀，。
“那不是说我要开始修炼了？”
“当然不是，这打坐应该不是为了修炼，而是为了感知灵气，引导灵气淬炼身体。”
“这样啊，那我明天试试。”
“有什么不适一定要说，不可鲁莽行事。”
“知道了，娘，弟弟呢？”。。。
在练体一层的时候，只能每天做到不能动弹，第二天在继续。但进入练体第二层以后，就可以根据练体术上面出现的那道法诀，感知灵气。
感知灵气和吸引灵气是两种不同的概率。感知灵气，凡人也能做到，毕竟身处修仙界，大家的身体都被灵气滋养着。
吸引灵气，是要将灵气吸引近体内，存在丹田里，这就必须要求要有灵根的人才能做到了。
感知灵气容易，可要将灵体进行淬体就有点困难了，这就需要练体术上的那道法诀，就像引灵气入体需要功法一样。宁馨练体练到浑身没劲就开始感知灵气，刚开始是经常睡着的，不过随着练体的日子加长，宁馨虽然还没有淬体成功，但身体是越来越好了，随之而来的饭量也越来越大，导致罗静十分担心将来她长成一个肌肉女。
就这样过了几个月，每当她想要放弃的时候，心里的小人就会出来给她打气，咬咬牙也就就过去了。
当一天宁馨感气成功的时候，她感觉好像又回到了当初那漆黑的空间里了，浑身就像沐浴在温泉里一般舒适。就像做过几百次那样，和身边的光点交流嬉戏着，按照练体术上的口诀引导光点进入肉体。
当第一次淬炼肉体的时候，那撕裂般的疼痛，宁馨记忆尤新。后来宁馨才知道，这本练体术必须要求修炼者还没有引气入体的时候修炼，这样才能最原始的淬炼身体练体效果也越好。引气入体之后，一般都会有洗髓伐骨。
“娘，你看我刚刚淬体成功了呢。”
看着更加白嫩的女儿，罗静由衷的笑道，“是啊，我家馨儿就是能干啊。”
“那是，也不看看是谁的女儿。”
自从能运用法诀控制感知到的灵气以后，宁馨挑战完身体极限后，就开始引导灵气淬炼身体，就这样不断地重复，她的身体强度也在不断的增加。
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