陈毅闻言,瞳孔立马一缩!
竟然真有这样的人!?
“请老爷子赐教!”
几乎毫不犹豫,陈毅便朝着老人拜了下去!
老爷子满意的点了点头,“既然要练气功,就必须要知道什么是气!”
“《庄子》有云,吹呴呼吸,吐故纳新!这吹呴呼吸,便是呼吸吐纳的方法,利用呼吸,将体内浊气排除,再引入自然清新之气,将自然能量,变成自己的能量,便是所谓的气!”
老爷子一句话简单的说完,陈毅却听的云山雾罩的!
“那...老爷子,是不是有了这气,我就能跟你一样,摸两下就能把石头给弄碎了!?”
“呼吸吐纳只是基本,还差的远呢!”老爷子捋了捋胡子,义正言辞,“正所谓万丈高楼平地起,基础打得牢,楼才能建的高,这个道理,你不会不明白吧!?”
陈毅闻言,点了点头,的确,自己刚才有些操之过急了!
“先跟我学习呼吸吐纳之法吧!”
说着,老爷子便盘膝坐在了蒲团之上,摆出了一个五心朝上的姿势,呼吸之间,腹腑之间竟然宛如鼓气机一样无比夸张的膨胀和收缩,但哪怕再夸张,陈毅也依旧无法听到丝毫的停顿,就好似呼气和吸气是连贯起来的一样!
“呼气之时,引动脏腑之力,排尽一切污浊之气;吸气之时,引动血肉之力,纳入自然之气!”
随着老爷子的叙说,陈毅暗自点头,甚至还试着做了一下,不过可惜,说起来容易做起来难,就单单是控制脏腑和身上的肌肉骨骼进行呼吸,就不是一般人能够做到的!
这完全是摒弃了肺部的呼吸能力!
呼气之时,靠着内脏挤压,将肺部的气体排出体外;吸气的时候,靠的是腹腑上的肌肉和骨骼,强行拉动内腑,让肺腑吸入外部空气!、
可以说,这一呼一吸之间,既锻炼了内脏,又锻炼了外部肌肉和骨骼,是一套真正的锻造人体的方法!
一时间,陈毅激动的几乎颤抖了起来!
老祖宗留下的,果然好东西啊!
外部皮肉,陈毅早就通过现代化的训练方式练到了极端,可以说现阶段的陈毅即使已经找到了训练契合度的方式,也依旧处于一个瓶颈阶段,想要产生新的突破可以说是难上加难,可今天,竟然从老爷子身上看到了进步的希望!
“别动,顺着我的手来扩张肌肉!”老爷子看着胡乱扭动的陈毅,淡然的笑了笑,手掌毫不犹豫的放在了陈毅的身上!
陈毅点头,老爷子的手走到哪里,他就用哪部分的肌肉发力,一时之间,竟然也能勉强运用起了呼吸吐纳的方法!
老爷子的手在陈毅身上游走,心里也暗自吃惊!
这陈毅,到底经历了怎样的训练,竟然能把身上的肌肉控制的如此自如!
不过很可惜,陈毅在呼吸吐纳的过程中持续了不到
请收藏:https://m.bg89.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)